삼성헬스앱 사용법(어플)

 

건강한 생활 유지를 위한 삼성헬스앱 사용법(어플)에 대해 알아보겠습니다. 요 근래 집에서 생활하는 시간이 길어지면서 어쩌다 바깥 활동하는 날이면 피로감을 느끼시는 분들이 많으실 것 같은데요.

저 역시 집에서 생활하고 잠에서 깨어있는 대부분의 시간을 의자에 앉아있다보니 근육량은 현저히 줄고 체지방이 쌓인 고 있다는 느낌을 받았습니다. 이에 따라 운동기구도 사고 루틴을 정해서 규칙적인 생활을 만들어 보고자 삼성헬스앱 설치를 통해 관리하려 하는데요.

 

삼성헬스앱 

삼성헬스 앱은 운동과 활동 내역을 분석해 내가 정해놓은 건강 루틴을 얼마나 잘 지키고 있는지 관리할 수 있는 건강관리 앱입니다. 삼성앱이라 구글 앱스토어에만 있을 것 같지만 아이폰 앱스토리에서도 삼성헬스앱을 알아보실 수 있어요.

 

 

실제로 저는 아이폰 유저 입니다.

 

혹시나 하는 마음에 찾아봤지만 역시나 있었네요.

그럼 아래에서 삼성헬스앱 사용법을 알아보겠습니다.

삼성헬스앱 사용법 1. 설치 및 로그인

삼성헬스앱을 설치 후 실행하면 가장 먼저 해당 앱을 사용하기 위한 여러 가지 동의 여부를 물어봅니다. 이후 로그인 여부를 선택하고 핸드폰 접근 여부로 연결되면서 허용할 데이터를 허용해주도록 합니다. 

 

※ 아이디를 통해 데이터를 이어나가고 싶으신 분들은 로그인을 해주시는 게 좋습니다. 기존에 아이디가 있으셨던 분들은 로그인해 주시고 없으신 분들은 회원가입을 해주세요※ 

로그인 및 건너띄기를 해주시면 메인화면이 나타납니다. 로그인을 통해 데이터를 불러온 분들이 아니라면 이처럼 목표 설정, 체중, 항목 관리를 먼저 해주셔야 합니다.(저 역시 처음 사용해보는 터라 사용 후 결정하기 위해 로그인 없이 진행해 보았습니다.)

 

삼성헬스앱 사용법 2. 활동 목표 설정 

운동의 기본은 잘 먹고 잘 자고 운동하기를 규칙적으로 해주어야 하잖아요? 목표 설정을 통해 일일 활동시간과 일일 칼로리, 취침 및 기상시간을 정해주세요. 해당 설정에 맞춰 관리하실 수 있습니다.

 

삼성헬스앱 사용법 3. 항목 관리 

본인의 생활을 기록하려면 항목관리에서 선택 후 클릭해 매일 매일 기록할 수 있습니다. 이를 통해 건강관리를 조절 할 수있으니 항목 관리를 통해 물, 수면 등을 추가하고 운동에서 본인이 즐겨하는 다양한 운동을 추가해 관리해보시기 바랍니다.  (추가할 수 있는 운동이 정말 다양했습니다.)

 

여기까 가장 기본적인 사용법이 아닐까 하는데요. 로그인 후 투게더를 통해 친구와 함께 운동기록을 공유하며 운동의 활력을 불어넣을 수 있는 좋은 기능 있습니다.

 

지금까지 삼성헬스앱 사용법(어플)에 대해 자세히 알아봤는데요. 지속적으로 사용 후 해당 앱을 보다 자세히 설명해드리는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

그럼 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요.