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비타민B 부족증상 비타민B 부족증상 우리의 몸은 영양소가 부족할 때 신호를 보냅니다. 저의 경우 입안에 구내염이 자주 생기고 피로를 달고 사는 사람으로서 이에 대해 찾아보니 비타민 B가 부족할 때 나타는 증상이란 것을 알게 되었는데요. 오늘은 제가 알아본 비타민B 부족증상에 대해 소개해드리려 합니다. 비타민 B는 비타민 C 이외의 여러 가지 수용성 비타민의 복합체로서 조효소 역할을 하며 몸안에 세포 물질의 대사를 돕는 일을 하게 되는데요. 이렇게 중요한 비타민 B는 수용성 비타민으로서 몸안에 쌓이지 않고 배출되기 때문에 따로 신경 써 섭취해야 할 필요가 있습니다. 비타민B 부족증상 (비타민B 피로, 무기력, 기억 감퇴 등) 비타민B는 육류, 생선류, 견과류, 콩류 등에 많이 들어 있는 비타민으로서 육류 등을 섭취하지 않는.. 2020. 12. 17.
QR코드 스캔하는 방법 QR코드 스캔하는 방법 QR코드가 생활화되면서 많은 분들이 QR코드에 대해 잘 알고 사용하시고 계신데요. 사실 생활화되기 전부터 상품 등의 정보를 알리기 위한 매개체로 사용이 되고 있어 생성 방법뿐 아니라 스캔하는 방법을 알고 있다면 굉장히 유용하게 사용할 수 있습니다. 지금부터 QR코드 스캔하는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. QR코드란 쉽게 말해 마트나 편의점에서 보게 되는 바코드와 비슷합니다. 단 바코드는 숫자 정보만 담을 수 있는 1차원 구성이라면 QR코드는 숫자, 문자, 숫자, 영상, 그림 등을 담을 수 있는 2차원 구성이라는 것에 큰 차이를 보이는데요. 아래에서 이러한 정보를 확인할 수 있도록 QR코드 스캔 앱들을 알아보겠습니다. QR코드 스캔하는 방법 일상생활에서 유용한 QR코드인 만큼 스.. 2020. 12. 17.
대파 보관법' 자세히 대파 보관법' 자세히 대파는, 풍부한 영양성분과 맛의 환상궁합과 생으로 먹던 익혀 먹던 육류와 생선 등 음식에 빠지면 안되는 중요한 식재료입니다. 작황에 따라 귀해지거나' 1인 가구가 늘어나면서' 파 1단이 부담스러운 경우' 에도, 각자 알맞게 선택하는 보관법은 생각보다 많은데요' 대파 보관법' 자세히 알아보겠습니다. 좋은 대파 고르는법 대파는, 잎과 줄기가 곧으면서 경계가 선명한 것으로 만졌을 때 살짝' 단단한 느낌이 있어야 하고요' 대파 표면에 윤기가 돌고' 마른잎과 잔뿌리는 적고, 단 안에 파는 균일한지도 살펴야 해요' 3~6월에 구입하는 경우 꽃대가 생기면 질겨진다는 것을 참고 합니다 대파 손질법 대파뿌리를 사용하지 않을 때 마른잎과 뿌리가 나기 시작한 부분 등은 제거하여, 먼저 흐르는 물에 대파.. 2020. 11. 3.
MP비누'천연재료 만들기//왕초보만 보세요 MP비누'천연재료 만들기// 왕초보만 보세요 안녕하세요! 예지맘이에요" 비누 만드는 과정이 재밌어 보이고, 초보자 입문 과정이라 하여 MP비누'천연재료 만들기'를 해 보았는데요' 비누 베이스를 녹인 후' 원하는 재료를 넣어 섞는 과정에 문제가 생기면서' 우여곡절 속에 알록달록 건강한 MP비누가 만들어졌어요' 만들면서 왕초보가 꼭 알아야 할 몇가지 정보도 같이 녹여 보았습니다! !! 우선' 비누 주재료 초보용 MP비누 베이스'에 대하여 알아보겠습니다!! MP비누 베이스 화학성분이 배합된 비누를 구입해' 녹여 각 취향에 맞게 선택 한 향과 오일 등 첨가제를 넣어 일정 시간 굳혀 만드는 비누인데요. 재료선택' 부터 재료구입' 비누만드는 과정' 까지 쉬워 일반적으로 많이 쓰이는 초보자 입문용이라고 합니다' 그리.. 2020. 10. 27.

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