크릴오일 효능과 부작용

크릴 오일 효능과 부작용

 

세계적인 노벨 푸드로 인정받아 우리나라에서도 연일 방송되며  각광받고 있는 크릴 오일!

 

 

 많은 환경요인으로 현대인들의 혈관 속에 지방이 쌓이며 건강에 관심이 높아지고 있는 가운데, 크릴새우에서 추출한 크릴 오일이 각종 성인병을 잡는 착한 기름으로 인증되고 있기 때문입니다.

 

 

 

#오일의 특성과 유통과정으로 산패의 가능성과 문제점을 제기하는 보도가 있어 #

 

 

효능이 뛰어나다고 입소문이 난 크릴 오일은,크릴새우를 잡으면서 산패가 시작된다고 하여, 산패로 인한 부작용이 적지 않아 크릴 오일의 까다로운 생산과정부터 유통과정, 먹는방법, 보관방법, 주의할점, 부작용 등 크릴오일 효능을 온전히 누리기 위해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

불소성분이 함유된 껍질을 제외하고 추출한 크릴 오일의 주재료인 크릴새우에 대하여!

 

크릴새우는 남극해에서 서식하는 동물성 플랑크톤으로, 새우를 닮아 크릴새우라 불리며 

 

 

 

 

남극 먹이사슬의 최하층으로 수은, 방사능, 중금속과 같은 해양오염에서도 안전한 생태계의 중요한생태계의 역할을 하는 생물이며 풍부한 단백질과 영양성분으로, 미래의 식량자원이라고 합니다.

 

 

 

크릴 오일 효능과 부작용

 

 

 

크릴오일

크릴 오일#  추출한 인지질이 풍부한 크릴오일#

 

 

 인지질이 풍부한 오메가-3는 중금속이나 환경호르몬 같은 오염이 없고 또한 중성지방 개선 및 기억력과 눈 건조 개선, 염증 완화 등의 효능으로 기능성을 크게 도움을 받는다고 합니다.

 

 

#효능에 앞서 인지질 형태의 크릴 오일을 설명하는 이유#

지방을 녹이는 지방인 인지질 형태의 크릴 오일은 기름에 잘 녹는 친유성과 물에 잘녹는 친수성을 동시에 갖고 있어 주목을 받고 있기 때문입니다.

 

 

인지질 

 

크릴 오일 속 오메가-3와 아스타잔틴과 같은 중요한 성분의 빠른 흡수와 나쁜 지방 배출을 도와주는 역할을 하며, 또 인지질은 우리 몸속 세포막을 보호하며 세포 생성과 유지에 필수적인 중요한 역할을 합니다.

 

#크릴 오일 효능을 그대로 누릴 수 있는 인지질 형태의 크릴 오일이 각광받는 이유입니다#

 

크리오일 효능

 

오메가-3의 효능

 

 

인지질로 구성된 크리 오일은

 

일반 오메가-3보다 등 푸른 생선의 오메가-3을 48배 이상 함유하고 있으며, 불포화 지방산으로 우리 몸에 빠르게 흡수되고, 혈관 속에 나쁜 기름때를 몸 밖으로 배출시키며 체내의 콜레스테롤 수치를 조절하는 능력이 있고

 

안구 건강과혈관 청소부로 불릴 만큼 효능이 탁월하여 뇌혈관의 기름때까지 제거하며, 뇌 건강에 좋아  치매, 알츠하이머 등 예방과 노화방지, 면역력 개선에 큰 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

아스타잔틴의 효능

 

*강력한 항산화 성분으로 붉은빛을 띠며*

 

체내 LDL 콜레스테롤의 산화방지로 뇌세포 손상을 막아주고 시력 건강과 지방분해가 탁월해 특히 중년이 되어 잘 빠지지 않는 지방으로 나쁜 지방을 제거하며, 혈중 지방 수치를 낮추며 유해 활성산소를 제거하고 염증으로 관절염 증상과 통증 호전에도 탁월하며 당뇨 합병증에도 도움을 주는 결과가 있다고 합니다.

 

 

크릴 오일 효능과 부작용

 

#영양제 크릴 오일을 고를 때 주의사항, 유통과정, 보관 과정, 섭취 시 주의점, 부작용에 대해서도 알아보았습니다.

주의사항

 

 

*섭취 시 주의사항*

 

갑각류 알레르기

 

크리오일 섭취 시 새우 같이 갑각류에 알레르기 반응이 있는 분, 만성질환자는 충분한 상담이 필요하며 1일 권장 섭취량, 용법과 용량을 정확히 복용하면 좋다고 합니다.

 

 

 

반드시 전문의와 상담 후 섭취를 하는 것이  중요한 분

 

임산부나 모유수유 중인 산모의 경우 안전성 여부가 밝혀지지 않아 전문의와 상담 후 섭취를 하는 것이  중요합니다.

 

 

 

*흡수가 잘되기 위해서*

 

 

복용은 식사 도중이나 식후 15분 내에 먹는다고 알려져 있고 지용성이라 다른 음식과 함께 먹어야 효과적이라고 합니다.

 

 

 

*크릴 오일을 고를 때 주의사항*

 

 

*크릴오일 선택에 있어 안정성을 확보하는 과정이 필요하며 유통구조가 복잡하여 오랜 기간으로 산패 가능성이 있어 비릿한 냄새가 날 수 있다고 합니다.

 

 

 

*식약처에 등록된 많은 크릴오일 영양제품들은

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가공식품 또는 어류로 구분되어 있다고 하며, 크릴오일 섭취로 인한 부작용을 막기 위해 현명한 소비가 필요하다고 합니다.

*해외직구 또한 인기라 산패도와 관련한 안전을 보장할 수 없다고 전합니다.

 

 

 

 

*관련 성분들을 자세히 살피는 인지질 검사기관과 검사방법에 따라

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다름으로 정확한 함량 표기가 중요하며, 아스타잔틴 또한 헤마토코쿠스 추출물로 만들어져 그 효능을 인정받은 건강기능식품으로 섭취가 가능하다고 합니다.

 

*영양제의 성분으로 알레르기성 반응을 보이는 경우가 있어 각 영양소가 유발하는 부작용을 예방하기 위해 제품 구입 전 전문의와 상담하여 필요한 영양소를 적절히 보충할 것을 추천한다고 합니다.

 

 

 

유통과정

 

*화학용매제 사용 가능성 여부*

 

유통과정이 길어 산패 안정성을 확보하기 어려워 캡슐형으로 유통.

 

 

 

*캡슐 충진 과정*

 

 

고온의 열이 사용되지 않아, 캡슐 자체에 수분함량이 거의 없어 건조시간을 단축한 식물성 경질캡슐로, 유지류에 최적화된 것으로 평가받는 캡슐이 추세라고 합니다.

 

 

 

*헥산, 에탄올 등의 화학용매제를 사용하면 완제품에 잔류가 남아 건강에 악영향*

 

 

준다고 하며 헥산 등은 장기간 노출 시 중추신경계 호흡기 장애가 유발, 지속적 노출은 손발의 감각이 둔화되는 말초신경병증을 유발한다고 경고한다고 합니다.

 

캡슐제형과 함께 크릴새우의 껍질에 살충제 원료 불소가 포함되어 있을 수 있어 불소 불검출 공법을 거쳤는데 확인 합니다.

 

크릴 오일을 영양제로 섭취 시 화학용매제를 사용하지 않는 NCS(Non-Chemical Solvent) 제품인지 확인할 것을 추천한다고 합니다.

 

 

 

보관방법

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크릴은 오일이라  유통과정이 중요하며 올바른 보관이 필수라 습기에 약하고 직사광선 및 고온다습한 곳을 피해야 한다고 합니다.

 

#여름철에는 냉장보관하며 산패 위험 요소들을 스스로 차단하는 노력이 지속되어야 한다#

 

 

 

크릴 오일 효능과 부작용

 

크릴오일 부작용

 

혈액응고가 제대로 되지 않는 현상이 나타나기도 하며 공복의 경우 위경련, 구토, 식욕감퇴 등의 부작용이 있다고 알려졌습니다.

 

 

과다복용 시

 

 

화학용매제로 에탄올, 주정 등이 남성의 경우 정자에 손상을 주고 여성의 경우 유산 빈도를 증가시키는 것으로 직*간접적인 영향을 끼칠 수 있다고 합니다.

 

크릴오일 같은 기름 종류는 열, 빛, 산소 등 장시간 노출 시 쉽게 산패로 유효 성분이 사라지고 발암물질로 변질될 수 있다는 연구결과가 있다고 합니다.

 

 

 

남극 크릴오일 효능을 온전하게 

 

 

누리기 위함은 건강을 위한 것인 만큼 무엇보다 안전한 섭취에 중점을 두는 것이 현명한 방법이라고 전문가들은 전합니다.

 

 

예지 맘이었습니다!  긴 글 읽어 주셔서 감사합니다!  반갑습니다.